Ani Lorak étrendjének 5 aranyszabálya

étrendjének

Mi Ani Lorak étrendje?

Annie Lorak énekesnő valójában Carolina Cueck, 1978-ban született Kitzmanban. Már kiskorától kezdve énekel. Híres lett a 2008-as Eurovízió második helyéről.

Ani Lorak teste remek, mert saját étrendje van, és diétájából hallgat néhány fontos szabályt:

1. Egyél, mint egy cica. Cserélje ki a nagy lemezt egy kis lemezre - ez segít csökkenteni az adagokat.

2. Vásároljon modern elektronikus mérleget, és reggel és este mérje meg magát, hogy gondosan figyelje a testsúlyát, és ne lazítson.

3. Ne hagyja ki a lehetőséget, hogy ellátogasson a medencébe. A víz ellazul. Ússzon, ha tud vagy vízi tornával foglalkozik.

4. Mosolyogj és ne légy szeszélyes. Könnyen megy keresztül az életen.

5. Gondolkodj pozitívan.

Ani Lorak étrendjének 5 aranyszabálya

Ani Lorak soha nem iszik alkoholt - csak nagyon fontos ünnepeken engedhet meg magának egy pohár fehérbort, reggelire fogyasszon zabpelyhet, sovány tejjel
Ebédre inkább olívaolaj, hal vagy párolt csirke salátákat szeret. Szereti a leveseket is.
Vacsora legkésőbb 19-20 óra, nagyon könnyű ételekkel. Ha éhesnek érzi magát, fogyasszon snackként almát, salátát, káposztát. Végül is a testnek éjszaka kell feldolgoznia az ételt, amikor a test lassú anyagcserét folytat.