Angol diéta viszlát, kövér!
Ez a brit táplálkozási szakemberek által kifejlesztett étrend rendkívül hatékony: bárki, aki "ül" rajta, ezek a felesleges kilók csak megolvadnak a szemében. Az angol étrend másik nagy pluszja - megszabadulni az édesség függőségétől. Igaz, feltéve, hogy minden követelményt szigorú összhangban teljesítenek.
A lényeg az angol diéta a "fehérje" és a "zöldség" napok váltakozásából áll, kettő kettő elvén.
Ez a napi adag nem ad nehéz zsírt, így a teljes kalória kiderül, hogy elég alacsony. Azonban a jóllakottság érzése az angol diéta sokáig tart, nagy mennyiségű fehérje fogyasztása rovására. Ráadásul ez a diéta gyakori étkezést biztosít, ami azt jelenti, hogy nem fogja tapasztalni a hirtelen éhség rohamait, és éhgyomorra dübörögni fog.
Fontos árnyalatok
Különösen jó angol étrendből?
- Figyelembe veszi a nagy mennyiségű rost fogyasztását, és ez nagyszerű lehetőség a bél "frissítésére" és munkájának szabályozására.
- Diéta tönkreteszi a felesleges zsírraktárakat. Mivel a sűrű ételek fogyasztása szinte nullára csökken, és létezik a test természetes zsírigénye, és a saját zsírfelhalmozódásai is elhasználódnak. Ennek eredményeként "megolvasztja" a csípőt és a combokat, gyengítve a derekát.
- A diéta lehetővé teszi sújt veszteni 7 és több fontnál.
- Különleges anyagköltséget nem igényel. Az étrend során élelmiszerekhez használt termékek - megfizethető és egyszerű.
- Angol diéta megszabadulhat a túlzott édességéhségtől.
Mi a nehézsége az angol étrendnek?
- Ez a diéta 20 napra készült, meglehetősen hosszú idő korlátozott étrend esetén, türelemmel és meggyújtással kell felvérteznie magát.