Amit Jennifer Aniston jobban szeret
Jennifer Aniston támogatja Dr. Robert Atkins új forradalmi étrendkönyvét, amely a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet hangsúlyozza.
Készítheti saját napi étlapját, hangsúlyozva a gyümölcsöket, zöldségeket, sovány tejet és sajtot. A hal és a hús elengedhetetlen. Ezek az ételek tartalmazzák a szervezet számára szükséges fehérjéket.
A legfontosabb, hogy az étrend változatos és a személyes táplálkozási ízekhez igazodjon.
Minta menü
Reggeli
Alacsony kalóriatartalmú kukoricapehely gyümölcsökkel, sovány joghurttal és friss gyümölcsökkel.