Amit fontos tudni a bőr egészségéről
Ossza meg:
A bőr testünk legnagyobb szerve - időseknél 3 és 4 kg között van. Az az elv, hogy az étel itt gyógyul, érvényesebb, mint valaha. A megfelelő étrend elnyomhatja a kialakuló gyulladást, növelheti a bőr képességét a nedvesség megfelelő megtartására és felhasználására, valamint szabályozhatja a bőrsejtek megújulását. Most megismerkedünk a hatásmechanizmusával a fő bőrbetegségekben, és külön cikk arról szól, hogy milyen élelmiszerek hatnak rájuk jól.
Csokoládé?
A közelmúltban a csokoládé és a pattanások közötti kapcsolatot mítosznak hagyták, de itt vannak a tények. Ha nagy mennyiségű cukrot fogyasztunk (például csokoládé formájában), a hasnyálmirigy inzulint termel a vércukorszint csökkentése érdekében. Ezt viszont az adrenalin emelkedése követi, amelynek feladata több glükóz felszabadítása a vérbe. Az adrenalin mellékhatása azonban az, hogy közvetlenül stimulálja a bőr faggyúmirigyeit - ami még több zsírt jelent, ami "hozzájárul" a pattanásokhoz.
Ekcéma
Lényegében az ekcéma egyszerűen a bőr gyulladása. Manapság leggyakoribb megnyilvánulása az atópiás ekcéma. Az "atópiás" azt jelenti, hogy az allergiás reakciók családi hajlamot mutatnak - ezek különböző módon nyilvánulhatnak meg: ekcéma, asztma vagy szénanátha formájában. Akár hiszed, akár nem, mindhárom azonos állapot, amely a test különböző szöveteiben nyilvánul meg. Immunrendszerünk hibájának köszönhető, amely valamilyen oknál fogva bizonyos ingerekre túlérzékenységet fejleszt. Minden alkalommal, amikor egy adott ingernek vagyunk kitéve (lehet élelmiszer, növény, mosószer, kozmetikum, szinte bármi), testünk kórosnak ismeri fel, és növeli az immunválaszt - ezért a gyulladás és a bőrpír. Mivel allergiás elemről van szó, az inger ellen antitestek is létrejönnek. Hisztamin szabadul fel, amely felhalmozódik a területen és súlyos viszketést okoz, amire az ekcémában szenvedők többsége panaszkodik.