Aminosavak - garantált minőség és árak BB-Team Shop

BSN
Cellucor
Vezérelt laboratóriumok
Dymatize
Gaspari táplálkozás
HS Labs
Muscle Meds
Muscle Tech
MusclePharm
Myprotein
MOST Ételek
Nutrex Research
Olimp táplálék
Optimális táplálkozás
Primaforce
Tiszta táplálkozás
SAN
Scitec
Scivation
Syntrax
Univerzális táplálkozás
USP Labs

Az aminosav-kiegészítők izolált aminosavak vagy izolált aminosav-csoportok (mint a BCAA-k esetében), amelyek általában alacsonyabb dózisban vannak, mint a fehérje-kiegészítők, és specifikusabbak.

Az aminosavakat az étrendben táplálékfehérjéken keresztül fogyasztják, de a különféle aminosavak túlterhelésének különálló hatása olyan egyedi hatásokkal járhat, amelyek étkezéskor vagy fehérje-kiegészítőknél nem találhatók meg.

Az izolált aminosavaknak sokféle hatása van. Lehetnek vagy természetesen előforduló aminosavak (például taurin vagy leucin), vagy lehetnek kissé módosított, természetesen előforduló aminosavak (mint a béta-alanin esetében).

Milyen típusok az aminosavak?

A lánc típusától függően az aminosavak kétfélék lehetnek - esszenciálisak és felcserélhetők. Az esszenciális és esszenciális aminosavak száma nyolc - metionin, treonin, triptofán, leucin, izoleucin, lizin, fenilalanin és valin.

Ezek nélkülözhetetlenek, mert nem a szervezetben termelődnek, hanem táplálékon keresztül (vagy sportkiegészítőkből, étrend-kiegészítőkből vagy gyógyszerekből) kell felszívódniuk.

A többi 12 aminosav felcserélhető (nem esszenciális), azaz. a test képes előállítani őket, ha szüksége van rájuk. A leucint, az izoleucint és a valint "elágazó láncú aminosavaknak" (BCAA) nevezik. A sportolók számára fontos, nem esszenciális aminosav az arginin.