Amikor lúgos étrendre van szükségünk

Az emberi test úgy van felépítve, hogy enyhén lúgos legyen. Egészséges embernél a vér pH-ja 7365. Ideális esetben az emberi test pH-jának 7,0 és 7,4 között kell lennie a fő testnedvekben - nyirok, cerebrospinalis folyadék, vér. Az egyetlen kivétel a sósav a gyomorban, amelynek pH-értéke 1,3. Általában a nyálban több sav van, mint a vérben. A nyál optimális pH-ja 7 felett van.

Házi teszt van a nyál és a vizelet savasságára. Megtehető papír tesztcsíkokkal a pH mérésére. Ha a nyál pH-ja egész nap 6,8 és 7,2 + között van, ez azt jelzi, hogy a test egészséges határokon belül működik. A 6,8-nál alacsonyabb értékeknél a lúgos tartalék nem elegendő a szervezetben. A reggeli vizelet kissé savasabb, és a pH értéke 6 és 6,5 között változik. A vizelet pH-értékei azt mutatják, hogy a test mennyire tartja fenn a vér pH-egyensúlyát.

---