Amerikai tudósok Egyék meg, és akkor nem lesz depressziós

tudósok

Amerikai tudósok felfedeztek egy új módszert a depresszió leküzdésére. Sikereik hatéves tanulmányon alapulnak.

A tanulmány arra a következtetésre jut, hogy a depresszióban és érzelmi problémákban szenvedőknek át kell esniük a jól ismert DASH-étrenden. Ez a fajta étrend különösen hasznos az idősek számára.

A szakértők szerint a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) étrend, amelyről kiderült, hogy csökkenti a magas vérnyomást és a rossz koleszterinszintet, csökkentheti a depresszió kockázatát is.