Amerikai étrend, van-e olyan, aki hajlandó kipróbálni velem a BG-Mammát

Egy ideje szerettem volna egy jól olvasható menüt tartalmazó étrendet készíteni, és ez tetszett, azt hiszem, ez egy sémának megfelel, akar-e valaki csatlakozni hozzám, társaságot

hajlandó

Amerikai étrend

Ezzel a diétával 7-10 kg fogyhat 13 nap alatt. Ez a diéta ismert arról, hogy javítja az ember anyagcseréjét. Ez úgy történik, hogy a vacsoráját 18 órára helyezzük át. nemcsak a fogyókúra alatt, hanem egy életen át.
Az étrend szabályai: szigorúan be kell tartani.
Válasszon megfelelő étrendből származó termékeket anélkül, hogy másokkal helyettesítené őket.
Igyon naponta 3 liter vizet, akkor is, ha nem szomjas.
Kerülje a nehéz zsírokat.
18:00 után ne fogyasszon ételt, csak vizet.

1. és 8. nap:
Reggeli: egy csésze kávé 1 teáskanál cukorral
Ebéd: 2 kemény tojás, spenót, 1 paradicsom
Vacsora: egy darab marhahús (100 g), olívaolajjal és citrommal ízesített zöldségsaláta