Amenorrhoea - okai, típusai és kezelése - blogcikk
idézet: „A menstruáció hiánya szokatlan időszakban és időtartamban - nőknél és serdülő lányoknál”
Mi az amenorrhoea?
Az amenorrhoea a menstruáció hiánya szokatlan időszakban és időtartamban (3-4 egymást követő hónapban) nőknél és serdülő lányoknál.
Az amenorrhoea típusai
Az amenorrhoea két fő típusra oszlik - elsődleges és másodlagos.
- elsődleges amenorrhoea
kevésbé gyakori, mint a másodlagos. Ő képviseli
a menstruáció hiánya (nem kezdődik) lányoknál 14 éves kor után
másodlagos nemi hegek vagy menstruáció hiánya kíséri egy 16 évesnél idősebb lánynál, akinek már kialakultak olyan másodlagos hegek, mint a mell megnagyobbodása, szemérem (háromszög), hónalj vagy lábszőr.
* Néhány lehetséges ok - kromoszóma vagy genetikai rendellenességek lehetnek, például Turner-szindróma. Előfordulhat a hipotalamusz vagy az agyalapi mirigy problémái miatt is. Ezek a problémák a hormonok egyensúlyhiányát okozhatják, ami megakadályozza a női ciklus kialakulását.
- másodlagos amenorrhoea
a menstruáció hiánya legalább három egymást követő menstruációs periódus alatt
A menstruáció hat hónapig vagy annál hosszabb ideig hiányzik az egyébként rendszeres menstruációs rendszerben szenvedőknél. Ez az amenorrhoea leggyakoribb formája.
A másodlagos amenorrhoea az okától függően további két altípusra oszlik - fiziológiai és kóros.
- A másodlagos amenorrhoea fiziológiai okai lehetnek - terhesség, szoptatás és posztmenopauza.
- A másodlagos amenorrhoea kóros okai lehetnek - méhfertőzések, endometritis, agyalapi mirigy diszfunkció, petefészek-problémák és mások.
Amenorrhoea - okai
Számos oka okozhatja ezt a problémát:
- nyomelem hiánya
- makrotápanyagok
- vitaminok
- esszenciális aminosavak
- esszenciális zsírsavak
- a glükóz tolerancia rendellenességei (hiperinsulinemia, cukorbetegség, pre-diabéteszes állapotok)
- elhízás vagy túl kevés testzsír
- policisztás szindróma
- feszültség
- az agyalapi mirigy daganata
- a pajzsmirigy normális működésének rendellenességei
- premenopauza és menopauza
Az amenorrhoea kezelése
- Az étkezés módja
A test működésének normalizálására és a probléma megelőzésére vagy enyhítésére az egyik lehetőség az étrend.
Fontos, hogy bizonyos anyagokat vegyen be, amelyek elősegítik a petefészkek megfelelő működését.
- Élelmiszerek gazdag:
- Vas
- C vitamin
- B-vitamin
- telítetlen zsírok (amelyek közül a legfontosabb az omega-3 zsírsav)
- koleszterin (a nemi hormonok szintézisének előfutáraként szükséges)
- cink-
- Az étkezés módja, de az ételek minősége is
azért is fontosak, mert az elhízás vagy az alsúly anovulációhoz vezet.
- Elhízottság
túl sok zsírsejt (adipocita) jellemzi, amelyek túl sok ösztrogént termelnek. A hiperestrogenémia az egyik fő oka a menstruációs ciklus hiányának.
- Alsúlyú nők
túl kevés zsírsejt van, amelyek nem képesek biztosítani a petesejt teljes érleléséhez szükséges ösztrogénmennyiséget.
- Feszültség
Ha egy személy stressz alatt áll, a kortizol és az adrenalin szintetizálódik a testében, amelyek befolyásolják a nemi hormonok normális szekrécióját, ugyanakkor a pajzsmirigy és a mellékvesék normális működésének zavart eredményeznek.
A stressz kezelésére szolgáló mechanizmusok létrehozása jelentősen javíthatja ezen mirigyek működését, amelyek a menstruáció hiánya szempontjából is relevánsak.
A stresszt néhány egyszerű lépés követésével lehet csökkenteni és kezelni.
Először is jó, ha tisztában van a stressz okaival annak érdekében, hogy ezt lehetőség szerint kiküszöbölje. Kívánatos a lehető leggyorsabban kezelni az okot és kezelni a stressz okát, mert
a stressz és az idegrendszeri stressz az amenorrhea kivételével számos betegséghez vezet.
* A stressz kezelésére, amelyek eltérő természetűek lehetnek, tanácsos biztosítani a legkellemesebb mindennapi életet - csökkenteni a munkahelyi, otthoni és teljes egészében a környezetben tapasztalható stresszes helyzeteket, szánni időt az elegendő és minőségi alvásra, találni időt a sportolásra és a fizikai aktivitásra, töltse fel magát optimizmussal, tanulja meg a meditáció, a pihenés, a jóga, a mély légzés, a természet érintése stb.