Általános étrendi és étrendi rövidítések

NE, RDA, DRI, g, mg. Mindezek a betűk az ábécére hasonlíthatnak. A táplálkozással, étrenddel és étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos cikkek olvasásakor valószínűleg találkozni fog néhány rövidítéssel.

rövidítések

Általános étrendi és étrendi rövidítések

Íme néhány a leggyakoribb étrendi és étrendi rövidítések közül:

AA - Aminosavak: a fehérjék egyes komponensei.

ADEK - A-, D-, E- és K-vitamin: zsírban oldódó vitaminok, amelyeket néha csoportosítanak.

AI - Megfelelő bevitel: az a tápanyagmennyiség, amely kielégíti az egyén napi szükségleteit. Akkor alkalmazzák, ha az ajánlott étrend-kiegészítő (RDA) nem határozható meg.

Indexe testsúly ( BMI) - Indexe testtömeg: olyan mérés, amely az elhízást mutatja a test zsír- és izomrétegének kiszámításával.

Ca - kalcium: az egészséges csontok és fogak, a normális véralvadás, valamint az ideg- és izomműködés érdekében szükséges ásványi anyag.

DRI - Étrendi referencia-bevitel: az étrendi fogyasztáshoz szükséges összes tápanyagszint. A DRI tartalmazza az ajánlott étrend-kiegészítőt (RDA), a megfelelő bevitelt (AI) és az elfogadható felső beviteli szintet (UL).

FÜL - Becsült átlagos szükséglet: az a tápanyagbevitel szintje, amely az összes egészséges ember fele követelményeinek megfelel.

Energia RDA - Energia által ajánlott táplálkozási segédlet: az emberek számára szükséges átlagos kalóriaszám nemenként és életkor szerint változik.

Megjegyzés: Az energia RDA átlagos, ezért minden embernek valóban szüksége lehet több kalóriára vagy kevesebb kalóriára, mint amennyit a kalóriák mutatnak.

Fe - vas: élelmiszer-ásványi anyag, amely az oxigén szervezetbe juttatásához szükséges.