Aloe Vera sorozat; Gyógynövények, amelyeket ismernünk kell;
Az aloe vera szuperélelmiszer státuszba kerülése nem túl meglepő. Egyesek "természetes csodának", mások "gyógynövénynek" nevezik. Az aloe verát gyakran nyugtató tulajdonságai miatt dicsérik, mint helyi kenőcsöt égési sérülések, napkárosodások és bőrkopások ellen, de ez az ősi növény szájon át alkalmazva mélyebb gyógyító tulajdonságokat kínálhat.
Legtöbbünk ismeri az aloe vera jelenlétét a kozmetikumokban és a bőrkrémekben. Hozzáadása segíti a bőr hidratálását és öregedésgátló hatású. Emellett sokan, akik a természetes egészség filozófiája szerint élnek, már régóta erőteljes szuperételnek tekintik a növényt.
Ez az állítás igaz. De ahogy a káposzta és az áfonya gyorsan feljutott a szuperélelmiszerek listájára, az aloe vera lassan visszacsúszott a rangsorba.
Történet az aloe veráról
Kleopatrától kezdve Kolumbusz Kristófig - igen, a történelem leghíresebb alakjai az aloe verára és annak gyógyító tulajdonságaira támaszkodtak. Néha "sivatagi liliomnak" vagy "csodanövénynek" hívják az aloe verát, amely valószínűleg Szudánból származik. Az ősi civilizációk végül a mediterrán térségbe és más meleg éghajlatra juttatták a növényt szerte a világon.
Ha összefoglalnunk kellene néhány botanikai információt, az így nézne ki:
- Az aloe vera csak egy a 400 aloe faj közül;
- Botanikai név: Aloe barbadensis molnár;
- A Liliaceae család része;
- Az aloe az arab „aloe” (fényes, keserű anyag) szóból származik, a „hit” pedig latinul igazat jelent;
Ahol az aloe vera nő
Bár beltéren szinte bárhol termeszthető, az aloe vera a világ különböző részein virágozhat: Délnyugat-Amerika, Délkelet-Ázsia, Bahama-szigetek, Mexikó, Közép-Amerika és mások.
Tudtad, hogy…?
Az aloe vera leveleknek két része van: gél és levéllé (nem tévesztendő össze az üzletekben az aloe levével). A gél az, amit a legtöbb ember ismer. Szagtalan és tiszta folyadék a levelek legbelső részéből. Az aloe latexet (vagy gyümölcslevet) kivágják a levelekből, ha felvágják. Sárga színű és keserű ízű. Az aloe gél a növény legbiztonságosabb része orális adagolás esetén. A gyümölcslé hashajtó hatású, és túl gyakran használva súlyos egészségügyi komplikációkat okozhat.
Aloe vera: Az ősi szuperétel és előnyei
Ennyi úgynevezett szuperélelmiszer esetén a szó jelentése elhomályosulhat. Véleményünk szerint a quinoa, a spirulina és a chlorella, a különféle berita és az aloe vera joga van így hívni.
Az aloe vera előnyei: vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok
Az aloe vera tele van hasznos dolgokkal - egészen pontosan 75 hatóanyag. A növényben található természetes vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak elengedhetetlenek a jó egészséghez. Annak megértéséhez, hogy az aloe vera miként képes leküzdeni a betegségeket, a legjobb megérteni, hogy mi található pontosan a tiszta gélben.
Vitaminok
Az aloe vera meglepően sokféle növényi vitamint tartalmaz: A, C, E, B1, B2, B3, B6 és B12.
Ásványok
- Kalcium - Az erős csontokban és fogakban játszott szerepéről ismert kalcium létfontosságú a szív- és érrendszeri és idegrendszer számára. Leginkább a rendelkezésre álló D3- és K-vitamin segítségével szívódik fel;
- Nátrium - gyakran negatív ásványi anyagként tárgyalják, de a nátrium elengedhetetlen a vérnyomás, az izmok és az idegek szempontjából;
- Vas - szükséges a vérsejtek és fehérjék termeléséhez a szervezetben. Hiánya vérszegénységhez vezet, és ez problémát jelenthet a terhesség alatt;
- Magnézium - ennek az ásványnak sok funkciója van; a szervezet több száz folyamatához szükséges, ideértve a vércukorszint szabályozását és az immunrendszer erős fenntartását, a hormonális egyensúly és az idegrendszer érdekében. Hiánya izomgörcsökhöz vagy zavart alváshoz vezethet;
- Kálium - A kálium segít a sejtek tisztításában, védi az ereket, és úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a szívbetegségek kockázatát;
- Méz - A méz a növekedéshez és az általános egészséghez szükséges. Ez az ásványi anyag segít fenntartani az egészséges szívműködést, és úgy gondolják, hogy segít megelőzni a csontritkulást.