Almával a cigaretta ellen
A ropogós gyümölcsök és zöldségek, például az alma és a sárgarépa segítenek a dohányzás ellen - mutatják be egy új tanulmány eredményei - írja a BGNES.
A dohányzás helyrehozhatatlan egészségkárosodást okoz, lerövidíti az életet, és növeli a rák és a légúti megbetegedések kockázatát. A bőr ráncosabb lesz, a fogak sötétebbek, de még ha tudják is, az emberek továbbra is dohányoznak.
A gyümölcsök és zöldségek segíthetnek abban, hogy ne ártson önmagának, és különösen a ropogós ételeknek, például almának, sárgarépának és diónak. A felsorolt ételeket tartalmazó étrend sokat segíthet a rossz szokás feladásában. A gyümölcsök és zöldségek jóllakottság érzetet keltenek, és mint tudják, az éhség érzése az egyik oka a cigaretta meggyújtásának.