Álmatlanság - okok, tünetek, kezelés
Főoldal »Aktuális témák» Álmatlanság - okai, tünetei, kezelése?
Az álmatlanság vagy álmatlanság olyan rendellenesség, amelyben a betegek nehezen tudnak elaludni annak ellenére, hogy elegendő idejük van aludni. Amikor álmatlanságban szenved, gyakran fáradtan ébred fel alvás után, és nincs energiája a mindennapi tevékenységek elvégzésére. Az álmatlanság teljesen lemerítheti erejét, és befolyásolhatja hangulatát és életminőségét.
Mindenkinek más mennyiségű alvásra van szüksége. A legtöbb felnőttnek napi 7 és 8 óra közötti alvásra van szüksége. Sok ember álmatlanságban szenved életének egy pontján. Az álmatlanság oka lehet más ok, például betegség vagy gyógyszeres kezelés.
Melyek az álmatlanság okai?
Az álmatlanság leggyakoribb okai a következők:
- Feszültség
A munkával, iskolával vagy szeretteivel kapcsolatos aggodalmak nyomás alatt tarthatják Önt és megakadályozhatja, hogy elaludjon. Néhány stresszes esemény, például egy szeretett ember halála, válás vagy munkahely elvesztése álmatlansághoz vezethet.
- Depresszió
Ha depresszióban szenved, vagy többet alhat a szokásosnál, vagy nehezen tud elaludni.
- Betegség
Ha krónikus fájdalomtól szenved, nehezen lélegzik vagy gyakran vizel, akkor ez álmatlansághoz vezethet. Példák olyan betegségekre, amelyekben az álmatlanság gyakori: ízületi gyulladás, szívelégtelenség, gastrooesophagealis reflux betegség, prosztata adenoma, Parkinson-kór.
- Gyógyszer szedése
Számos orvosa által felírt gyógyszer befolyásolhatja az alvás minőségét. Ide tartoznak az antidepresszánsok, a vérnyomás elleni gyógyszerek, a kortikoszteroidok.