Almás gofri - Diéta, Fitness program
Házi palacsinta és gofri készítéséhez gyakran használok zabpelyhet, mert könnyű vele dolgozni, és az eredmények mindig jók.
A zab gazdag magnéziumforrás, amely fontos eleme az egészség megőrzésének.
Fő feladata az idegrendszer és az izomrendszer egyensúlyának gondozása. A fáradtság és a stressz elkerülése érdekében, nem szabad megfosztania a testét a magnéziumtól.
1 zöld alma
60 gramm zabpehely
30 ml friss tej