|
Meséljen többet az almaecetről (kapszulákról) + ananász kivonatról, ez karcsúsító hatással lehet?
előre is köszönöm.
Ittam és boldog vagyok.
Vannak témák az archívumban, ha mélyebbre akarsz ásni
Keresni fogok, de megmondom (személyes tapasztalatok alapján), hogy mennyit töltöttél le? Meddig? Ossza meg velem tapasztalatait. Előre is köszönöm
Bontják a zsírt.
Körülbelül egy hónap alatt lefogytam 2 kg-ot, és nem hagytam abba, hogy bármit és mennyit is akarok.
Csökkentik az étvágyat és hasznosak
De ne számítson arra, hogy túl sokat és gyorsan tölt le
ha korlátozom az ételt, gyorsabban fogok fogyni? 5-6 kg kell. Nem sok, de általában lassan fogyasztok. Mennyire jó inni? 1-2 étkezés előtt?
Naponta egyszer vagy kétszer ittam étkezés előtt
issza meg őket, és koncentráljon a fehérjére.
Csökkentse a szénhidrátokat 40-50 g-ra, és megkapja
Ó, köszönöm, de egyáltalán nem tudom, melyik étel tartalmaz mit (hány szénhidrátot és fehérjét). Írhatna nekem mintákat, amelyeket kerülni kell, és olyanokat, amelyeket elfogyaszthatok?
Hangsúlyozza a tejet, a tojást, a tejszínt, a sárga sajtot, a húst. Ezek alacsony szénhidráttartalmú termékek.
| 