Alma étrend az erőteljes fogyásért Fogyás

Az alma rendkívül alkalmas étrendre. Nagyon hasznosak, vitaminokat és anyagokat tartalmaznak, amelyek elősegítik az emésztést. Ásványi anyagokat, cukrot, folsavat, pektint is. Ennek a diétának az időtartama legfeljebb egy hét. Havonta egyszer vagy kétszer kell alkalmazni, hogy lefogyjon és fenntartsa az elért súlyunkat.
Egyél csak almát és semmi mást egész nap, rengeteg folyadék kíséretében (főleg tea) .
Egy másik lehetőség az, hogy naponta körülbelül egy font almát fogyaszthatunk folyadék nélkül.
Szintén népszerűek az étrendek almával és tejjel, almával és mézzel.
Ha az alma diéta egy egész héten át tart, akkor a következő mennyiségre van szükségünk:
Az első nap - egy kilogramm gyümölcs;
A második - másfél kiló;
A harmadik és negyedik - két kilogramm;
Ötödik - másfél kiló;
És a hatodik - egy kilogramm.

---