Alma és körte, amelyek nem esznek…
Ugye tudod? Mi történik azzal, aki nem eszik almák és körte? Sok értékes ételt veszít. Valóban veszíteni, mert ebbe a két gyümölcsbe a természet túl sok vitamint és egyéb tápanyagot fektetett be.
Kezdjük azzal az alma - nem, mert hasznosabb, mint a körte, mindkét gyümölcsnek megvannak az érdemei, de mégis jobban ismert az alma. Emlékezz Ádámra és Évára. A gyümölcs bibliai hírnevét eltekintve, az alma az ősi idők óta népszerű gyógyszerként.
A gyümölcsöket különösen fogyókúrás étrendekben használják. Természetesen erre a célra szükség van rájuk almák az alacsonyabb cukortartalmú fajták közül. Kívánatos reggel éhgyomorra fogyasztani, de a nap bármely szakában fogyasztható. Ez egy csodálatos gyümölcs, amelynek nincs zsírja, kevés kalóriája, alacsony a nátriumtartalma és hiányzik a koleszterinszint, ezért rendkívül alkalmas étrendi táplálkozásra.
Az almák a testet és a bór nyomelemet is ellátja. Növeli a szervezet kalcium felszívódását. Ez megvédheti a testet a csontritkulástól. Egy személynek napi körülbelül 3 milligramm fenyőre van szüksége. Ilyen mennyiség könnyen megszerezhető két almából, és az elem nem található meg sok ételben. A nátriumszintet azonban ellenőrizni kell, ami nem jelenti a sóval való túlzásba vételt.