Alma diéta - előnyök és hátrányok

előnyök

Kapcsolódó témák

Számos lehetőség van, és mindegyiknek megvannak a maga sajátos jellemzői.

Az alma ideális alapot jelent a diétához. Vitamint, nyomelemeket és emésztést javító anyagokat tartalmaznak. De az alma-étrend nem mindenkinek kedvez, főleg gyomorproblémákkal vagy bélbetegséggel küzdőknek. Például a magas savtartalmú fekélyekben vagy gyomorhurutban szenvedőknek nem szabad savanyú almát fogyasztaniuk, hanem csak édes vagy sült.

A gyomornedv elégtelen termelése esetén - éppen ellenkezőleg, savanyúbb almát kell fogyasztania. Vesekő és krónikus vastagbélgyulladás esetén az almát püré formában kell enni.

Azoknál az embereknél is, akik allergiában szenvednek, legyenek azok bőrreakciók vagy asztma, nagyon óvatosnak kell lenniük. Nekik ajánlani a zöld almát, mert a piros-narancs súlyosbítja az allergiát.