Alma - a természet egészséges ajándéka - Life Today újság

Az angolok azt mondják, hogy napi egy alma miatt nincs szükség orvoshoz. Kora ősszel a szakértők ismét emlékeztetnek arra, hogy ez a gyümölcs erős megelőző tulajdonságokkal rendelkezik.

alma

Az alma oldható rostot tartalmaz, amely védi a szívet, mivel csökkenti a koleszterinszintet. Vérnyomást is szabályoznak, ami nagyon fontos a szív- és érrendszer jó állapota szempontjából.

Ezenkívül az almában található antioxidánsok megvédik a tüdőt a külső környezet okozta károsodásoktól. Szezonális allergiák során az almahéjban található flavonoid kvercetin erősíti az immunrendszert és csökkenti a gyulladást.