Állóképességi edzéshez Igyon kávét 45-90 perccel azelőtt - Kíváncsi

Amerikai és ausztrál tudósok egy csoportja azt találta a kávé növeli az állóképességet edzés közben, és csak erre van szükség két csésze az aromás folyadékból - írja a Science Alert.

állóképességi

Kutatók vezetésével Brad Schoenfeld tól től New York Egyetem, 300 tudományos cikket elemzett 4800 ember bevonásával. A kapott eredményekből kiderült, hogy a a koffein javítja az eredményeket sportképzés. A kerékpáros idő 2 és 16 százalék között nő.