Allergia enyhítése 7 természetes antihisztaminnal
Az allergia az immunrendszer válasza a külső ingerekre - pollenre és atkákra.
A hisztamin néven ismert fehérje termelését váltják ki, ami az olyan tünetek fő oka, mint az orrdugulás, tüsszögés, viszketés stb.
Bár ez nem az egyetlen tényező, amely ilyen reakciókat okoz, a természetes antihisztaminok alkalmazása részleges megoldást jelenthet minden kellemetlenségre.
Különféle adagolási formákat és márkákat kaphat a gyógyszertárakban, és néhány csak receptre kapható.
Az ilyen gyógyszerek használatának elkerülése érdekében, a természet kínál néhány egészségesebb alternatívát, amelyeknek hasonló hatása van.
Szeretné tudni, hogy kik ők?
1. Zöld tea az allergia enyhítésére
Amellett, hogy az egyik legjobb fogyókúrás kiegészítő, a zöld teát az egyik legjobb természetes antihisztaminnak tekintik.
Ennek oka a kvercetin és a katechin jelentős tartalma, két olyan anyag, amely antioxidánsként hat, csökkentve a hisztamin felszabadulását.
Hozzávalók
- 1 evőkanál zöld tea (10 g)
- 1 csésze víz (250 ml)
Hogyan készüljünk fel?
- Adjunk hozzá zöld teát egy pohár forrásban lévő vízhez és 10 percig hagyjuk ázni. Fogyassza ezt a teát az allergia első jeleire.
- Kerülje a napi három pohárnál többet.
2. Csalán tea
A csalán tea egy másik természetes gyógymód, amely segít az allergiás tünetek gyors ellenőrzése.
Tulajdonságai csökkentik az allergének jelenlétét a légutakban és enyhítik az elzáródásokat.
Hozzávalók
- 1 evőkanál csalán (10 g)
- 1 csésze víz (250 ml)
Hogyan készüljünk fel?
- Adjuk hozzá a csalánt a vízhez, forraljuk fel és 10 percig pároljuk.
- Ha kész, hagyja ázni, és igyon naponta kétszer.
- Ne fogyasszon csalán teát, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, vagy terhesség alatt.