Állatokban gazdag fehérjetartalmú étrend, amely a férfiak halálának kockázatával jár együtt

gazdag

Néhány férfi általában több fehérjét fogyaszt az izomépítéshez. A fehérje nagyon fontos a test általános egészségi állapota és növekedése szempontjából. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint az állati fehérjében és húsban gazdag étrend növeli a halálozás kockázatát. A tanulmány kimutatta, hogy különösen azoknak a férfiaknak, akiknek magas az állati fehérje tartalmú étrendje, 23% -kal magasabb a halálozás kockázata, mint azoknak, akik jól kiegyensúlyozott étrendet fogyasztottak. A tanulmány azt is tisztázta, hogy a növényi fehérjék fogyasztása nem okoz semmilyen mellékhatást.

A tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban jelent meg.

Olvassa el még: 7 egyszerű módja annak, hogy több fehérjét vegyen be az étrendbe