Állandóan az ételre gondolok!
Közös történet az Egészségügytől
Állandóan az ételekre gondolok!
ezelőtt: 12 éve, 1 hónapja, 10919 alkalommal olvasta el
Szia. 26 éves nő vagyok. Gyerekként mindig csak az ételekre szorítkoztam. Idősebb nővéremtől figyeltem. Evés után hányni kezdett. Bulimia-ban szenvedett. Mindannyian nagyon aggódtunk, de komoly lépéseket tettünk és csak őt hibáztattuk. Most házas, gyermekei vannak, messze lakik, remélem, hogy jól van, és nem ismételgeti a régi hibákat. De az a rossz, hogy én is elkezdtem csinálni. Brutálisan ettem és hánytam. Megálltam, de az ételek gondolatai egyszerűen nem hagynak el. Normál testsúlyom van, de ez állandóan változik (ma még nem ettem, és vékony vagyok, másnap a farmernadrág szoros, mert túlevek.) Folyamatosan az ételre gondolok. Ha nem azt veszem meg, amit enni akarok, akkor egyszerűen megőrülök, harcolok az emberekkel. Őrült pénzt dobok kajára - csirke, csokoládé -, bármit is akarok enni. Hogyan lehet megszabadulni ettől az állandó érzéstől, hogy valamit be kell adnom a számba és enni. Ettől a kapzsiságtól!
Hozzászólások
Szólj hozzá!
1. Helló! 18 éves lány vagyok. 3 évvel ezelőtt ugyanazok a problémáim voltak. Vérszegénység alakult ki bennem. Leküzdöttem (az orvosok és a gyógyszerek beavatkozása nélkül), csak nagyon féltem, amikor a hajam elkezdett hullani, és gondjaim voltak a fogaimmal. Kevesebb étel és több akaraterő. Ha van ereje hányni, megtalálja és uralja magát.
:)
Legyél erős, a psziché és az érzelmi állapot az egész.
2. Legjobb, ha pszichoterapeutával fordulok (nem arra gondolok, hogy mentális rendellenességed van, hanem arra utalok, hogy a válasz valahol benned rejlik). Személyes véleményem nem az, hogy teljesen megfosztanám magamat, ezt teszem: amikor kedvet kapok csokoládét enni, akkor veszem és megeszem a felét, és a másikat maradom másnapra - segít. Ne vonja le magát teljesen, csak apránként csökkentse a fogyasztást.:)
3. Emmy, korlátozd magad egy kicsit. Mondhatom, hogy először hagyja abba a kenyeret, és kevesebbet fogyasszon. Egyél, ha nem éhes vagy ha nagyon éhes, igyon természetes levet vagy ilyesmit. Kell, hogy legyen akaratod, és nem látok okot arra, hogy miért nem eszel, jó súlyod van.Én is olyan vagyok, mint te, mert nyugodj meg. És sok szerencsét:)))
4. Helló! A problémád nagyon súlyos, de hála Istennek, kezeljük. Sajnos minden a fejében van, és nincs, aki bejöjjön, hogy elkapja vagy meggyógyítsa. Jómagam egykori bulimikus vagyok, nem beszélek általános történeteket.
Az étkezési rendellenességeknek nagyon mély pszichológiai és érzelmi oka van. Gondoljon arra, amivel elégedetlen, csalódott, fél vagy aggódik. Talán nem tud kezelni egy adott helyzetet, vagy az életed stagnál, és csalódsz önmagadban.
Például nagyon keményen ítéltek meg az oktatásban elkövetett kudarcaim miatt. Külföldön tanultam, sokat jöttem össze, és egyszerűen nem tudtam jól teljesíteni, mint mindenki más, és ahogy elvártam magamtól.
Hosszú időbe telt, míg felépültem, és megszabadultam az étel visszaszolgáltatásának rossz szokásától. Hogyan birkózom meg, mert ezt a betegséget egy életen át kezelik? Csak azt hiszem, hogy én, amilyen vagyok, értékes és tiszteletre méltó ember vagyok. Nem kell csúcsokat hódítanom, hogy kivívjam a saját tiszteletemet. Ha felszedek néhány kilót, nem utálom magam. Ha a munkahelyemen szidnak, akkor jegyzetet veszek, és többet próbálok, de nem utálom magam, és így tovább.
Sportolok, mert magam is rájöttem, hogy szeretek jól kinézni. A menüben nem korlátozom magam, mert úgy gondolom, megérdemlem, hogy azt kapjam, amit szeretnék. Mint minden ésszerű ember, én is egy dolgot gondolok arra, hogy ne vigyem túlzásba, mert nem hasznosak és nem is jó hatással vannak az alakra. De ez nem azt jelenti, hogy kiestem a menüből. Nézz körül. Minden ember édes és sós ételt fogyaszt, de nem mindegyik súlya 100 kg.
Élvezze ételeit, és ne feledje, hogy energiára van szükségünk ahhoz, hogy életünk valóban fontos céljait elérjük. És neked van?