Alkohol és súly - hogyan hízik meg valójában
Hogyan tesz az alkohol valójában kövérré
Alkohol és súly - mi a kapcsolat
Az alkohol gyakran kapcsolódik a karcsú derék egyik legnagyobb ellenségéhez. És ennek mindenképpen oka van - az alkoholtartalmú italoknak nincsenek táplálkozási tulajdonságaik. Ennek tudatában sokan elmennek a bárba, és tiszta lelkiismerettel rendelnek egy "könnyű sört" vagy "alacsony kalóriatartalmú koktélt". Az igazság az, hogy bármennyire is kevés kalória van az italban, mégis vannak befolyásolja a súlyt.
Hogyan szívja fel testünk az alkoholt?
Testünk számára az alkohol toxin, olyan, amilyen valójában.Vizsgálatok szerint a máj gyorsan átalakítja az alkoholt acetát - az ecetben leggyakrabban előforduló vegyi anyag. Ezután megindul a bomlása a vérben, és az egész folyamat elnyomja az anyagcsere-rendszert.
Ha az alkoholt magas kalóriatartalmú ételekkel együtt fogyasztják, a máj először a "méreg" eltávolításával foglalkozik a testből, így hosszabb ideig a gyomorban tartja az ételt.
Ez a zsírbontási folyamatok lelassulása azok felhalmozódásához vezet. Ilyenkor nem a lassú anyagcsere, hanem a túlterhelés jelenti a nagy problémát.
Alacsony kalóriatartalmú italok
Elméletileg az alacsony kalóriatartalmú italok egészségesebb alternatívát jelentenek. Ennek oka az a tény, hogy kevesebb "üres kalóriát" tartalmaznak, és ezt nem szabad lebecsülni. Sajnos ez csak elméleti - ez a tény nem akadályozná őket abban, hogy elrontsák a vékony derék álomméretét.