Alkáli étrend felesleges súly- és gyomorproblémák nélkül - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világról
Feladva szeptember 2017. 4
Több száz webhely kínál számtalan módszert a fogyásra, de nem mindegyik biztonságos és élvezetes. Van azonban egy energiarendszer, amely 6 hónapig normalizálja a gyomor savasságát, étvágyát és súlyát. Ennek a csodának a neve - lúgos (alap) étrend.
A diéta rajongói Victoria Beckham, Elle McPherson, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston. A diéta szerzői Natasha Koret kulináris szakember és Vicki Edson táplálkozási szakember.
A lúgos étrend lényege
Az étel két típusra oszlik: savképző és lúgképző. Ha a sav-bázis egyensúly megszakad, akkor megnő a betegség kockázata.
A savtartalom (acidózis) az alultápláltság egyik leggyakoribb következménye. Az emberek kevés vizet isznak, visszaélnek savképző termékekkel (hús, alkohol, üdítők, kekszek, majonéz), ennek eredményeként a szövetek és szervek kevés oxigént és ásványi anyagot (nátrium, kalcium, kálium, magnézium) kapnak. Ennek eredményeként mentálisan és fizikailag fáradtnak érezzük magunkat, és az idegrendszer stressz alatt áll.
Azoknál a nőknél, akik drasztikusan megváltoztatják étkezési szokásaikat (nyers étel, hús lemondása, alacsony fehérjetartalmú étrend), lehetőség nyílik a menstruáció leállítására a reproduktív funkció "kizárása" miatt.
Az acidózis fő jelei:
- oxigénhiány a vérben, a szív- és érrendszer betegségei
- elhízottság
- cukorbetegség
- vese- és hólyagkövek képződése
- törékeny csontok, izomfájdalom, gyengeség
- legyengült immunitás