Alkáli étrend - az egészség bizonyítéka az emberiség hajnalától kezdve

Kapcsolódó témák

Mely ételek hasznosak a szervezet számára a lúgos étrend szerint, és mik az alapvető szabályai.

Kétségtelen, hogy a gyorséttermekben készített ételek kiválasztása kényelmes és csábító. Elvihetjük őket az úton, vagy éppen akkor, amikor ennivalóra van szükségünk. A kényelem kedvéért eszünk - nem feltétlenül éhségtől.

De ezek a csomagolt élelmiszerek gyakran nélkülözik a hasznos tápanyagokat, vagy nagyon alacsony (vagy feleslegesen magas) tápértékűek a friss termékekhez képest. Ezért nem csodálkozhatunk azon, hogy ilyen sokan nem toleráljuk őket jól. Vagy ha megpróbálunk lefogyni, kudarcot vallunk - mert az általunk választott készételek tele vannak telített zsírokkal, sóval és cukorral.

A fogyáshoz és az egészséges élethez két fő feltétel van: egészséges ételeket kell fogyasztanunk és aktívaknak kell lennünk. Ennek eléréséhez ideje visszatérni a kezdetekhez.

---