Alisa Belousova és az NTC új tréningje itt van

Ezen a héten kalóriákat égetünk, és formáljuk a fenekünket és a lapos hasunkat

  • Nike Training

    Alisa Belousova és a Nike + Training Club kihívásának harmadik hetében a tíz lánynak két intenzív 30 perces edzéssel kell megküzdenie.

    A komplexum kezdőknek szól, de különböző izomcsoportokat terhel meg, és a résztvevőknek heti 3-4 alkalommal kell elvégezniük. Alice választja az edzést Verejték és forma 2.0, amely egyszerre éget kalóriát és formálja a testet. Ab és Butt 2.0 a has és a fenék izmaira irányul.