Algák és kenyér 179 kalóriával kevesebb
A reggeli reggeli pirítósa sikeresen helyettesítheti a futópad 30 percét
Egy új tanulmány azt állítja, hogy a reggelinél egy pirított hínárszelet ugyanolyan karcsúsító hatású lehet, mint a tornaterem futópadján 30 perc - írja a Daily Telegraph.
A vizsgálatot 80 egészséges, túlsúlyos férfi körében végezték. A kérdéses reggeli elfogyasztása után azt állították, hogy teltebbnek érzik magukat. A kutatók azt is megállapították, hogy napi 179 kalóriával kevesebbet fogyasztottak.
A Sheffieldi Egyetem tesztjei elsőként egész tengeri moszatot adtak a reggeli adagokhoz az egyes anyagok kivonása helyett. Az algák valójában minden más helyettesítőként jelentek meg a reggeliben, kivéve a kenyeret, amellyel felszolgálták őket.