Alfa-liponsav hasznos tulajdonságai Kezelés

• Info
• Betegségek
• Termékek
• Bibliográfia
• Hozzászólások
• Kapcsolódás

Az antioxidánsok a szervezet számára rendkívül nagy biológiai jelentőségű anyagok, mivel megakadályozzák az úgynevezett szabad oxigéngyökök felhalmozódását, amelyek különböző súlyosságú sejtkárosodáshoz vezetnek.

Az antioxidánsok elhúzódó hiánya a szervezetben különféle megnyilvánulások kialakulásával jár, kezdve a csökkent izomtömegtől és erőtől, az immunvédelem csökkenésétől, a krónikus fáradtságtól a májkárosodásig és a daganatos sejtek kialakulásáig.

Kevés olyan anyag van a szervezetben, amelyet természetes úton állítanak elő, és amelyekhez nem szükséges élelmiszer vagy gyógyszerek és kiegészítők behozatala, a leghíresebb képviselő a glutation, amelynek szintje gyorsan és drámai módon csökken és kimerül a gyógyszerek (különösen a súlyos májtoxicitás, például paracetamol, sok antibiotikum, kemoterápia, kortikoszteroid), bizonyos betegségek esetén, valamint számos káros szokás jelenlétében (gyakori alkoholfogyasztás, dohányzás, egészségtelen táplálkozás és munkahelyi veszélyek étkezése munkahelyi környezetben).

Az alfa-liponsav (ALA), más néven tioktinsav (tioktinsav), fontos antioxidáns, erőteljes hatással és számos fiziológiai folyamat szabályozására gyakorolt ​​hatással. Lényegében zsírsavról van szó, amelyet minimális mennyiségben szintetizál az emberi test.

Az anyag természetes bioaktív formája az úgynevezett R-izomer (jobbra forgó izomer), míg az S-izomer (balra forgó izomer) a sav szintetikus formája, amelyet először 1952-ben kaptak.

Számos tanulmány összehasonlítja a két forma hatékonyságát és jelentős különbségeket talál, mivel a természetes forma sokszor aktívabb és hasznosabb, mint a szintetikus.

Egyes ételek tartalmazzák az alfa-liponsav R-izomerjét, de minimális mennyiségben, ami minimális felszívódásával együtt nem teszi őket különösebben megfelelő anyagforrássá.

Jó forrás a zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők, önmagukban vagy más antioxidánsokkal (vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak) kombinálva.

Az elmúlt években az ALA egyre nagyobb népszerűségnek örvend és nagy közönséget élvez, kezdetben csak a sportban (segít csökkenteni a súlyt, javítja az izomerőt és megkönnyíti az izomtömeg felhalmozódását), de számos társadalmilag jelentős betegség kezelésében is Széleskörű tapasztalatok állnak rendelkezésre a diabetes mellitusban és annak szövődményeiben (diabéteszes neuropátia, diabéteszes retinopátia) szenvedő betegek kezelésében.

Alfa-liponsav: hasznos tulajdonságok és biológiai funkciók

A zsírsavnak jó a vízben és a zsírban való oldhatósága, ez nem áll fenn más antioxidánsok nagy százalékában, mivel ezek túlnyomórészt vízben oldódnak, vagy túlnyomórészt zsírban oldódnak.

Ez a tulajdonság az egyik oka annak a sok funkciónak, amelyet a testben végez:

Az alfa-liponsav (ALA) forrásai

Az anyag étellel nyerhető, optimális étrenddel és olyan emberekkel, akiknek egészségügyi problémái és kockázatai nincsenek, ezek a mennyiségek elégségesek.

Az antioxidáns bizonyos mennyiségei a következő termékekben találhatók:

• zöldségek: spenót, brokkoli, borsó, kelbimbó, sárgarépa, burgonya
• Lehet
• hús, különösen marhahús és csirke
• húskészítmények és zsigerek: máj, szív, vese

Az étellel bevitt zsírsav nehéz és rosszul felszívódik, mert a gyomorenzimek gyorsan lebontják. A szintjét csökkentő további tényező a termékek hőkezelése.

A kockázati tényezők, a krónikus betegségek és fogyatékosságok, valamint a helytelen étrend jelenléte gyakran okozza az anyag elégtelen szintjét a szervezetben.

Ezekben az esetekben szakemberrel folytatott konzultációt követően ajánlott étrend-kiegészítőket szedni, az egyes betegek igényeinek megfelelően egyedileg kiválasztva. Bizonyos anyagokban gazdag kombinált termékeket gyakran előnyben részesítenek a beteg állapotától függően. Különösen kedvező kombinációk az ALA B-vitaminokkal, A-vitamin, szelén, L-karnitin, cink, króm.

Ajánlott napi adag

Az étrend-kiegészítők szabályozása nem olyan szigorú és szigorú, mint a gyógyszerek esetében, és az adagok széles skálája annak köszönhető, hogy az étrend-kiegészítők szedésekor kisebb a toxicitás kockázata.

Különböző források szerint az alfa-liponsav napi adagjai nagymértékben változnak, a betegek egészségi állapotától, az alapbetegségek jelenlététől, a kockázati tényezőktől és másoktól függően.

Ezen tényezők szerint a napi dózis a következőkre oszlik:

• 20–100 milligramm: ha a kiegészítést egészséges emberek megelőző célokra használják
• 600-800 milligramm: diabetes mellitus és enyhe kognitív károsodás esetén
• 600–1800 milligramm: olyan betegeknél, akiknél már fennálló szövődmények, például diabetes mellitus, például diabéteszes neuropátia és retinopátia

---