Alapvető szabályok hajdinával történő diéta lefolytatásakor
Melyek az alapszabályok a hajdina diéta lefolytatásakor
A hajdina diéta nem igényel böjtöt, ugyanakkor meglehetősen hatékony azok számára, akik fogyni akarnak. 2 hét alatt 7–12 fontot fogyhat. Ezenkívül ez a diéta segít megtisztítani a testet.
De mint minden diéta megköveteli bizonyos szabályok betartását.
A hajdina-étrenddel legfeljebb 12 kg fogy.
1. A hajdina diéta időtartama nem haladhatja meg az egy-két hetet. Ezután egy hónap szabadságot kell tartani, és ugyanazt az ételt meg lehet ismételni. A diéta megkezdése előtt forduljon orvoshoz. Terhesség vagy szoptatás alatt nem ajánlott, ez a diéta ellenjavallt cukorbetegség, magas vérnyomás, depresszió, a belső szervek egyes betegségei esetén.
2. A hajdinát az étrendhez így kell elkészíteni. Öntsünk egy pohár hajdinát forrásban lévő vízbe, forraljuk néhány percig, csepegtessük le és öntsük újra fél csésze forrásban lévő vízzel. Egy éjszakán át marad és reggel készen áll. Sót nem adnak hozzá. Az így elkészített hajdina fogyasztható, amennyit csak akar, de szószok és fűszerek nélkül.