Alan Carr könyve; A fogyás egyszerű módja BG-Mamma
Ma egy orosz oldalon találkoztam Alan Carr könyvének témájával. Azok számára, akik ismerik, ő is a "Nem dohányzom többé" szerzője, akinek segítségével személyesen adtam fel a cigarettát. Az orosz cím egyébként úgy tűnik, hogy "A dohányzásról való leszokás egyszerű módja".
Tehát a "Fogyás egyszerű módja" című könyvről - még mindig nincsenek személyes megfigyeléseim. De a témát felfedező orosz azt állítja, hogy két hónap alatt tíz kilogrammot fogyott. Pont itt:
Tegnap olvastam, de oroszul. Nem tudom, hogy Bulgáriában jött-e ki.
Azok, akik felhagytak A. Carr könyvével a cigarettával, tudják, hogy nem lett volna sikerük, ha valaki néhány sorban újból elmeséli nekik a könyvet.
Ugyanez a helyzet ezzel a könyvvel, sőt azt gondolom, hogy medveszolgáltatás az újrabeszélés.
Néhány szóval azonban a könyv szerint, vagy ahogy megértem, az étrendek akaraterőn, fáradtságon és nélkülözésen alapulnak, ezért nem vezetnek sikerhez. A siker akkor következik be, amikor nem kell komoly erőfeszítéseket tennünk.
A hangsúly olyan ételek fogyasztásán van, amelyeket testünk nem tud jól feldolgozni, és amelyek valójában nem tetszenek nekünk, ha természetes ösztöneinket táplálékra hagytuk volna. Ez ízlésünk helytelen szisztémás nevelésének, valaki más választásának, agymosásnak az eredménye. Számos ajánlást kell követni.
Általánosságban elmondható, hogy a könyv szinte semmit sem mond arról, hogy már nem ismerjük magunkat, csakúgy, mint a leszokásról szóló könyv. Az előző azonban nagyon hatékony vele leszoktam a dohányzásról. Gondolom, ez ugyanúgy fog működni - egyeseknél ez működik, másoknál nem.
Mindenkinek érdemei szerint
Gyümölcsök reggelire.
Külön étkezés.
Vegetarianizmus - hús, tej nélkül.
Példákat hoz fel autókról, gorillákról, vadállatokról, és ennek alapján fejleszti elméleteit:
Természetesen egy ember sokáig nem eszik a természete szerint, nem hallja a saját testének hangját, és a fogyásnak természetes és kellemes folyamatnak kell lennie, nem pedig a psziché elleni erőszaknak, de általában a könyvem elég közepesnek tűnt .