Alacsony szénhidráttartalmú vegán keksz
Összes megjelenítés
- Kapjon kapcsolatot
- Egyéb alkalmazások
- vegán
- egészséges
- crackerek
- lenmag
- alacsony szénhidráttartalmú
- paleo
- fogadások
- szezám
- zeller fokhagyma
Alacsony szénhidráttartalmú kekszek/vegán /
Ma készítettem egy receptet, amely ideális azok számára, akiknek utazniuk kell, vagy hosszú időt töltenek távol otthonuktól, és nem csak természetesen. Elkészítéséhez 10 perc előkészítésre és 20-25 perc sütésre van szükség. A recept főszereplője ezúttal a lenmagliszt. Természetesen helyettesítheti, a gyermekek számára az ideális megoldás az einkorn vagy a zabliszt.
A lenmag évszázadok óta ismert, mint hasznos és egészséges táplálék. Csak egy evőkanál jó mennyiségű fehérjét és omega-3 zsírsavat biztosít, amellett, hogy gazdag vitamin- és ásványi anyagforrás. Egy evőkanál a következőket tartalmazza:
- Kalória: 37
- Fehérje: 1,3 g.
- Szénhidrátok: 2 g.
- Zsír/teljes mennyiség /: 3 g/Omega -3: 1593 mg /
- B1-vitamin - az RDP 8% -a *
- B6-vitamin - az RDP 2% -a
- Folsav - az RDP 2% -a
- Vas - az RDP 2% -a
- Magnézium - az RDP 7% -a
- Foszfor - az RDP 4% -a
- Kálium - az RAP 2% -a