Alacsony szénhidráttartalmú cukkini
10BPM és 2,5BV, alacsony szénhidráttartalmú, gluténmentes

gluténmentes
diéta Zóna
alacsony szénhidráttartalmú
Ehhez a csodálatos rakotthoz jelenleg elérhető termékeket használtam, nevezetesen:
600g cukkini
4 tojás
100g sajt
100g sárga sajt
30g mag a szóráshoz
A cukkinit reszeltem és lecsepegtettem.
Lereszeltem a sárga sajtot, és félretettem belőle egy darabot, összetörtem a sajtot.
Egy tálban keverje össze a cukkinit, a rántottát, a sajtot és a sajtot.
Keverje meg jól, és öntse a keveréket egy serpenyőbe sütőpapírra.