ALACSONY KALCIER ÉS HÚS PIE A következőképpen; Szakáll Gainz; Edzések, táplálkozási és IIFYM receptek

Emlékszem, nagymamám ezt a pitét készítette sok olajjal és zsíros darált hússal - elég ahhoz, hogy legalább 13,5 keto nyuszit etessen, póréhagyma elegendő ahhoz, hogy megölje a legkifinomultabb kóstoló ízlelőbimbóit, és elegendő gomba saját tudatuk kialakításához és a világ meghódításához .

Természetesen a tápérték szempontjából sokkal elfogadhatóbbá teszem, hogy minden gyakornok megehesse. Nézze meg a videót, hogy megtudja, hogyan 🙂

gainz

Termékek

  • 400g pite kérge
  • 300-350g gomba
  • 700-800g. póréhagyma
  • 25-30ml. olívaolaj a töltelék párolásához és a kéregekre kenve
  • 650-700g. csirkehús - darált vagy apróra vágott
  • fűszerek kérésre (sós, só, bors)
  • 1 tojás a kéregekre kenhető