Alacsony glikémiás étrend pattanások ellen
Egy magas ausztráliai tanulmány szerint a magas glikémiás indexű ételek elkerülésével a pattanások szenvedhetnek a bőrükön.
A magas glikémiás ételek azok, amelyek a vércukorszint hirtelen emelkedését okozzák, például alacsony rosttartalmú szénhidrátok. Az alacsony glikémiás fokozatosabb és tartósabb glükóznövekedéshez vezet, és olyan ételeket tartalmaz, mint a magas rosttartalmú komplex szénhidrátok.
Dr. Robin Smith és csapata a melbourne-i RMIT Egyetemen megállapította, hogy 12 hetes alacsony glikémiás étrend után pattanásos férfiaknál jelentősen csökkent a pattanások, a fehérfejű és egyéb foltok, összehasonlítva a szokásos étrenddel rendelkező társaikkal.
Alacsony glikémiás étrend javasolt a fogyás és a cukorbetegség kontrollja érdekében. Tekintettel arra, hogy a magas inzulinszint hozzájárulhat a pattanások kialakulásához, lehetséges, hogy a diéta glikémiás indexének csökkentése enyhíti az állapotot - jegyzik meg a szerzők.