Akupunktúra fogyáshoz - valóban segíthet
Az akupunktúra tűalapú alternatív terápia, amelyet időnként fogyáshoz alkalmaznak. Az akupunktúra, amelyet régóta gyakorolnak a hagyományos kínai orvoslásban, serkenti a test életenergia-áramlását (vagy "qi" -jét), és ezáltal számos olyan tényezőt javít, amelyekről ismert, hogy hozzájárulnak az elhízáshoz.
Bár a tudósok nem biztosak abban, hogy mi lehet a mechanizmus, úgy gondolják, hogy az akupunktúra elnyomhatja az étvágyat, fokozhatja az anyagcserét és csökkentheti a stresszt.
Ezeket az elméleteket azonban még nem tesztelték széles körben a kutatás során.
Kutatás: Vajon az akupunktúra valóban működik-e a fogyás szempontjából?
Noha viszonylag kevés tudományos támogatás támasztja alá azt az elméletet, miszerint az akupunktúra elősegítheti a fogyást, egyes kutatások szerint az akupunktúra előnyös lehet a fogyni vágyók számára.
Az International Journal of Obesity 2009-ben megjelent tanulmányában például a kutatók 31 tanulmányt elemeztek (összesen 3013 résztvevővel), és megállapították, hogy az akupunktúra az átlagos testtömeg jelentős csökkenésével jár.
A felülvizsgálat szerzői azonban arra figyelmeztetnek, hogy sok tanulmány rossz minőségű volt. Emellett az akupunktúra klinikai vizsgálata jelentősen eltér egymástól, mivel nincs egyetértés a legmegfelelőbb árnyékintervencióval kapcsolatban, ami megnehezíti a vizsgálat eredményeinek összehasonlítását.
Az Akupunktúra az orvostudományban 2012-ben megjelent tanulmányban a kutatók nőknek adtak akupunktúrát vagy hamis akupunktúrát (nem behatoló akupunktúra ugyanazon pontokon).
Öt héten át heti két 20 perces kezelés után megmérik a hormonszintet. Az akupunktúrában részesülő nőknél alacsonyabb volt az inzulin- és leptinszint, valamint a testtömeg-index (BMI), mint a hamis akupunktúrát kapott nőknél.
Az akupunktúra és a fogyás más tanulmányai vegyes eredményeket hoztak.
Például egy 2017-es áttekintésben a kutatók elemezték az elhízás kezelésére szolgáló, korábban közzétett lézeres akupunktúrás klinikai vizsgálatokat. Míg a testtömeg, a testtömeg-index, a derékbőség és a derék-medence arányban vannak pozitív hatások, a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a magas színvonalú kutatások hiánya lehetetlenné tette a végleges következtetés levonását a lézeres akupunktúra hatékonyságáról az elhízás miatt.
Milyen tipikus foglalkozás ez
Általában egy engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakember számos akupunktúrás pontot választ, amelyek személyenként változhatnak. Vékony akupunktúrás tűket helyeznek az akupunktúrás pontokba.
A pontok lehetnek a testen és/vagy a külső fülön. A test akupunktúrás pontjai gyakran a következők: Neiguan (P 6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) és Quchi (LI 11). A fül gyakori akupunktúrás pontjai: Shenmen, lép, gyomor, éhség és endokrin. Ha tűket használnak a fülön, akkor azokat nagyon sekély mélységben helyezik el.