Ájurvéda; élettudomány, első rész Az első hét
Az ájurvéda a természetes és holisztikus orvoslás ősi indiai rendszere. A szanszkrit nyelvről lefordítva az ayurvéda "élettudományt" jelent (szanszkritul az Ayur gyök jelentése "hosszú élettartam" vagy "élet", a Véda pedig "tudomány"). Míg a gyógyszergyógyászat általában a betegség kezelésére összpontosít, az ájurvéda ismereteket ad nekünk arról, hogyan lehet megelőzni a betegséget és hogyan lehet megszüntetni az okot, ha ez bekövetkezik.
Az alapelvek
Az ayurvéda ismereteit szóbeli úton továbbították az indiai bölcsek egymás után, amíg több mint ötezer évvel ezelõtt egy szövegben nem gyûjtötték össze. Az ájurvéda legrégebbi ismert szövegei: Charaka Samhita, Sushruta Samhita és Ashtanga Hrudaya. Ezek a szövegek részletezik az űrrendszer öt elemének - a föld, a víz, a levegő, a tűz és az űr - hatását az egyéni rendszerünkre, és meghatározzák ezen elemek egyensúlyban tartásának fontosságát az egészséges és boldog élet érdekében.
Az ájurvéda szerint minden embert egyes elemek jobban befolyásolnak, mint másokat. Ennek oka a prakriti vagy természetes alkat. Az ájurvéda a különböző alkotmányokat három különböző dósába sorolja:
* Vata dosha, amelyben a levegő és a tér elemei dominálnak
* Olyan doshát kér, amelyben a tűz elem dominál
* Kafa dosha, amelyben a föld és a víz dominál
A Dosha nemcsak a test alakjára, hanem a test hajlamaira (például az étkezési preferenciákra és az emésztésre), valamint az ember elme és érzelmek temperamentumára is hatással van. Például a Kapha dosha-ban szenvedőknél a föld elemei megmutatkoznak kemény, egészséges testtípusukban, lassú emésztési hajlamukban, erős emlékezetükben és érzelmi ellenálló képességükben. A legtöbb ember számára a prakriti két dósa kombinációjából áll. Például azoknak az embereknek, akik Pita Kafa, mind doša Pita, mind dosha Kafa hajlamai vannak, a Pita túlsúlyban van. Természetes alkatunk tulajdonságainak megértésével jobban képesek vagyunk megtenni azt, ami szükséges ahhoz, hogy egyensúlyban tartsuk magunkat.