Ájurvéda; egyetlen egész a lélek és a test között - Csernomoré

Van egy ájurvédikus étrend

Ayurveda - ez egy orvosi-filozófiai rendszer, amely több mint 2000 évvel ezelőtt indult Indiában. Ma már maga a Nemzetközi Egészségügyi Szervezet által elismert alternatív gyógyszer. Az ájurvéda azt tanítja, hogy mindenkinek elegendő energiával van ellátva az egészség megőrzése.

Van egy ájurvédikus étrend, amelynek célja az emberi súly harmonizálása. Célja a súly optimalizálása, nem pedig céltudatos csökkentése vagy növelése.

Mi a legfontosabb minden étrendben? A kalória mennyisége? Az ayurvéda egy teljesen más elv alapján működik, nevezetesen arra, hogy enni kell, hogy az élelmiszer-feldolgozás minimális energiát igényeljen. Ez azt jelenti: vett, kissé felszívódott, hatalmas mennyiségű energiát kapott, felhasználta.

---