Afrikai mangó A fogyás előnyei és felhasználásai
Az afrikai mangó (Irvingia gabonensis) természetes anyag, amelyet gyakran fogyókúrás termékként forgalmaznak. Az afrikai mangó-kiegészítők általában kivonatokat tartalmaznak az afrikai mangófa (Nyugat-Afrikában őshonos növény) magjaiból. Az afrikai mangómag különféle tápanyagokat tartalmaz, beleértve a rostokat, aminosavakat, esszenciális zsírsavakat és ásványi anyagokat.
használ
Az alternatív gyógyászatban az afrikai mangó állítólag elősegíti a fogyást azáltal, hogy elnyomja az étvágyat, felgyorsítja az anyagcserét és megakadályozza a zsír felhalmozódását.
Ezenkívül egyes képviselők azt állítják, hogy az afrikai mangó segíthet bizonyos egészségügyi problémák, például a magas koleszterinszint és a cukorbetegség kezelésében.
Előnyök
A mai napig kevés tudományos tanulmány vizsgálta az afrikai mangó egészségügyi hatásait. Egyes tanulmányok azonban azt sugallják, hogy az afrikai mangó segíthet megelőzni az elhízást és javítani az anyagcsere-egészséget.
Például egy 2009-es Lipids in Health and Disease tanulmányban a kutatók azt találták, hogy azok a résztvevők, akik 10 héten keresztül minden nap szedtek afrikai mangót, jelentősen javultak a testtömeg, a testzsír, a derékméret, a koleszterinszint, a vércukorszint és a C-reaktív fehérje szempontjából szintek (a gyulladás markere). A vizsgálatban 102 egészséges túlsúlyos vagy elhízott ember vett részt; A résztvevők fele afrikai mangót, másik fele placebót kapott.
Ezenkívül az egészségről és a betegségekről szóló lipidekről szóló 2008-as tanulmány kimutatta, hogy az afrikai mangó és a celus (az ayurvédában hosszú ideig használt gyógynövény) kombinációjának alkalmazása hozzájárulhat az elhízás elleni küzdelemhez. 10 héten keresztül minden nap 72 túlsúlyos vagy túlsúlyos résztvevő vett be három kapszulát tartalmazó kapszulát: placebo, afrikai mangó/celus kombináció vagy celus.
A vizsgálat végén az afrikai mangó/celus csoport tagjai mutatták a legnagyobb testsúly, testzsír, derékméret és koleszterinszint csökkenést.
Állatkísérletek során a tudósok azt találták, hogy az afrikai mangó az elhízás ellen küzdhet a zsírsejtek fejlődésének elnyomásával.