Áfonya Melyek a Tialoto szedésének legnagyobb előnyei

A gyümölcs antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik

tialoto

A szárított áfonya ősszel nagyon keresett gyümölcs. Mivel ebben az évszakban nehezebb nyersen találni, így fogyasztják. Leginkább az immunrendszer erősítésére és húgyúti fertőzésekre szedik, de fogyasztása számos más előnnyel jár a szervezet számára.

A friss áfonya közel 90% -a víz. A maradék többnyire rost és szénhidrát. Számos vitamint és fitotápanyagot is tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a gyulladásokat és a fertőzéseket a test különböző részein.

100 g szárított áfonyában:

- 308 kalória; - 82 g szénhidrát; - 1,37 g zsír; - 0,07 g fehérje; - közel 6 g rost; - körülbelül 65 g cukor (szacharóz, glükóz és fruktóz.

Az áfonya - cellulóz és hemicellulóz oldhatatlan rostjai szinte épek a bélen. Az oldható anyagok hasmenést okozhatnak, vagy a székrekedésben segítenek, a mennyiségtől függően.