Adjon ötletet egy diétához - 2. oldal BG-Mamma

Sisi, köszönet mindkettőért.

Elvileg egyetértek.
De nem vettem észre, hogy nagy étvágyam volt aznap, hadd tegyem hozzá, hogy csak szénhidrátból tudok élni.
Szeretem a diétát, igaz, hogy hosszú, de ezért megtanultam nem keverni bizonyos ételeket, enni több gyümölcsöt és reggelizni, ami évek óta nem fordult elő (gyümölcs, majd más ételek).

PS: A juharszirup nem túl magas kalóriatartalmú, szerintem gyors szénhidrát volt. Egyébként olvastam, hogy sokan használják, ha kedvet éreznek valami édeshez, egy kanálhoz vagy egy kisebb súlyhoz.

És nincs időm sportolni, és unatkozom.
A gyümölcs számomra desszert, vagyis étkezés után. Haha

Honnan származik és mennyibe kerül ez a szirup? Csak 1 ételt pótolhat, igaz? Csak sziruppal vezetsz?

Moin, lefogyott és meddig?

És ez a mínusz 60, megszámolta a kalóriákat?

köszönöm Moin Osztom a véleményét.

A felhasználó azt mondta, hogy napközben viseli és iszik belőle, amennyire megértem, ez nem helyettesíti az ételt, de ha a főétkezéseken kívül valamiből megbetegszik. Cseréhez is igazítom.

És ez a mínusz 60, megszámolta a kalóriákat?

Ez a "tökéletes" módja a diétának, amíg él.
Éhen hal, lefogy, elkezd enni, hízik. és ismét az ördögi kör.

gyönyörű kiválóan mondta
Sajnos csak a "mínusz 5 kiló 3 nap alatt" diéták működnek, és az elején még egyszer bónusz plusz 5-10 kiló

A TANÁCSAM az, hogy válasszon egy módot ízlés szerint, és itt minden ízlésnek megfelel
és ne feledje: a rövid távú étrend is rövid ideig tart, ha nem változtatja meg étrendjét

Miért kell a diétákat követni? Ha egyszer van kedve enni, 1 hét után, 10 nap elteltével 2 hónapos fogyókúra és éhezés után megint többet eszik és továbbjut. Az alapszabály az, hogy ne keverjük össze a szénhidrátokat, a fehérjéket és a fehérjéket, azaz ne különítsük el az ételeket. Ne keverjen tésztát, húst, burgonyát és rizst. Ha minden nap külön eszi őket, akkor a különbség nem késik. Egyél több gyümölcsöt édesség, hajdina és cukor helyett, vacsorához szükségszerűen zöldséget (esetleg grillezett halat vagy húst), sajtot, salátás tojást, spagettit és tésztát, hús nélkül. és igyál sok vizet. Ha sikerül kibírnia egy hetet, sokkal jobban fogja érezni magát. És a sport kedvéért ... legalább hetente egyszer, ne légy lusta, senki sem akarja, hogy modellek legyünk, végül is mi, ez a testünk, miért nem nézünk ki jól és nem érezzük jól magunkat. Kis erőfeszítés nélkül nem lehet megtenni.