ADJON CITRONAT A VÍZHEZ, LÁTTA A KÜLÖNBSÉGET
Időpont: 2019. június 17
A citromvíz a fogyástól a rák megelőzéséig mindenre ajánlott ital, és bár nem képes minden betegséget gyógyítani, számos oka van annak, hogy igyuk.
A jó hír az, hogy a recept rajta múlik. Lehet hideg vagy meleg víz citrommal, adhatunk hozzá mézet vagy más édesítőszert, mentalevelet, más gyümölcsöt, vagy egy keveset, ha több energiát akarunk.
És még jobb hír - a kellemes frissítő ital mellett további előnyök a forró nyári napokon:
Táplálkozási szakértők szerint az ideális módja annak, hogy citromos vizet igyunk a legnagyobb előny elérése érdekében, ha a vizet legalább 1/2 szeletelt citrommal tartjuk melegen a héjak mellett. Nem szükséges citromszeleteket enni, de a héj értékes polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidáns vegyületek. Segíthetnek a fogyásban. A citromszeletek meleg vízbe történő hozzáadása több polifenol kivonását segíti elő, mint a hideg vízben.
FRISS LÉGZÉSÉRT
Ha aggasztja a rossz lehelet, a citrom citrusszaga képes semlegesíteni. A citromvíz ivása semlegesítheti a leheletet étkezés után, amely hagymát, fokhagymát, halat vagy kéksajtot tartalmaz.
A citrom kiválóan alkalmas a nyáltermelés serkentésére is, amely önmagában tisztítja a szájat. A száraz száj, mint amellyel reggel felébredsz, valójában rosszabb szagú a túlzott baktériumszaporodás miatt.
A FIATALabb BŐRRE
Amikor minden nap citromos vizet iszol, kiegészíted a bőrápolási rutinodat. A hidratált bőr simábbnak és feszesebbnek tűnik, csökkentve a vonalak és ráncok megjelenését. Ha teljesen hidratált, a test is jobban képes a méreganyagok kiürítésére az izzadság révén.