Adele elárulta, hogyan fogyott 45 kilogrammot (FOTÓK) - NOVA

Az énekesnő drasztikusan fogyott és meghökkentette az egész világot

Annak érdekében, hogy 45 kilogrammot fogyjon, amellyel az énekesnő, Adele meghökkentette az egész show-üzletet, a tettes a megfelelő táplálkozás, írja a "Sun".

fotók

Az ADELE (@adelesp) által megosztott bejegyzés: 2020. május 11-én, PDT 7: 47-kor

A kiadvány arról számol be, hogy az énekesnő feladta a félkész termékeket, és teljes egészében az egészséges ételekre koncentrált, napi menüje nem haladta meg az 1700 kalóriát. Előnyben részesíti az alacsony szénhidráttartalmú ételeket.

Általános szabály, hogy Adele naponta háromszor eszik. Reggel tojást vagy palacsintát eszik teljes kiőrlésű lisztből, délután és este - salátát pulykával, lazacgal vagy csirkével. Közben az énekes sok vizet iszik és gyümölcsöt eszik.