Adele elárulta, hogyan fogyott 45 kilogramm súlyából - Várna

Ha 45 kilogrammot akar lefogyni, amellyel az énekes, Adele meghökkentette az egész show-üzletet, a tettes a megfelelő táplálkozás, írja a "Sun".

A kiadvány arról számol be, hogy az énekesnő feladta a félkész termékeket, és teljes egészében az egészséges ételekre koncentrált, napi menüje nem haladta meg az 1700 kalóriát. Előnyben részesíti az alacsony szénhidráttartalmú ételeket.

Általános szabály, hogy Adele naponta háromszor eszik. Reggel tojást vagy palacsintát eszik teljes kiőrlésű lisztből, délután és este - salátát pulykával, lazacgal vagy csirkével. Közben az énekes sok vizet iszik és gyümölcsöt eszik.

---