Adele elárulta, hogyan fogyott 45 kg-ot - NBOX - Minden hír

elárulta

Megváltoztatta étkezési szokásait és sportolni kezdett

Annak érdekében, hogy 45 kilogrammot fogyjon, amellyel Adele meghökkentette az egész show-üzletet, a tettes a megfelelő táplálkozás - írja a Sun - írja a BGNES.

Az énekesnő feladta a félkész termékeket, és teljes egészében az egészséges ételekre koncentrált, mivel napi étlapja nem haladja meg az 1700 kalóriát. Előnyben részesíti az alacsony szénhidráttartalmú ételeket.

Általános szabály, hogy Adele naponta háromszor eszik. Reggel tojást vagy palacsintát eszik teljes kiőrlésű lisztből, délután és este - salátát pulykával, lazacgal vagy csirkével. Közben az énekes sok vizet iszik és gyümölcsöt eszik.