Acai bogyó - csoda az immunrendszer gyengítésében és védelmében EGÉSZSÉG

A szuperétel, amely egyre népszerűbb és érdemes hozzáadni étrendünkhöz, az amazóniai régióban született - főként Olaszországban nőtt Brazília északi része - és hívják acai bogyó.

A gyümölcs áfonyára hasonlít, de nagyobb és nagyon különleges aromájú. Az acai bogyót mindenekelőtt a szinte összehasonlíthatatlan tartalma jellemzi vitaminok és ásványi anyagok. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma úgy véli, hogy ez a legnagyobb antioxidáns a zöldség- és gyümölcsvilágban, magas jelenléte miatt aminosavak, esszenciális omega zsírsavak, rostok és fehérjék.

bogyó

Mit jelent a gyümölcs acai szuperétel

Antioxidánsokban gazdag
Az Acai az egyik olyan gyümölcs, amely antioxidánsokban a leggazdagabb, amint azt Hola felfedi. Ha megnézzük annak tápanyag-összetételét, minden 100 grammra 1,65 g fehérjét, 0,30 g szénhidrátot, 7,05 g zsírt, 8,85 g rostot, 72 mg kalciumot, 1,1 mg vasat, 19 mg magnéziumot, 930 mg kálium, B6-vitamin (0,5 mg), C-vitamin (20 mg) és folsav. Egy acai gyümölcs tartalmaz csak 75,25 kalória.