A zsírtartalmú étrend lehet a kulcs a kívánt alakhoz
A táplálkozási szakemberek világszerte mindig ránk kényszerítették, hogy sújt veszteni, csökkentenünk kell zsír és enni könnyebb ételeket.
Dr. Trudy Deakin brit táplálkozási szakértő elárulja, hogy étrendje 82% zsírt tartalmaz, és soha nem érezte magát egészségesebbnek.
Évek óta a táplálkozási szakemberek úgy vélik, hogy a magas szénhidrát- és alacsony zsírtartalom az egészséges fogyás kulcsa.
Dr. Deakin azonban a telített zsírtartalmú étrendet támogatja.
"Sok ember inzulinrezisztenciában szenved, ami növeli a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát" - magyarázza Dr. Deakin.
Inzulin egy hormon, amely elősegíti a zsírraktározást, ezért úgy gondolják, hogy az embereknek étellel együtt egy kis mennyiségű zsírt kell fogyasztaniuk.