A zsíros ételek jobban megakadályozzák a fogyást, mint a szénhidrátok - NOVA

Ez az Amerikai Egészségügyi Intézet orvosainak tanulmányát mutatja

Az étrendi zsír csökkentése több eredményt ad a fogyás a szénhidrátok korlátozásától. Ez az American Institute of Health orvosainak tanulmányát mutatja, amelyet a BBC és a BGNES idéz.

zsíros

A tudósok szerint a diéták, amelyek korlátozzák a szénhidrátok vagy zsírok bevitelét, hatékonyak, de jobb eredmények figyelhetők meg az átesett embereknél alacsony zsírtartalmú étrend. A kutatók azt is hozzáteszik, hogy nem számít, milyen étrendet választ az ember, az csak akkor lesz hatékony, ha szigorúan betartja.