A zene javítja az egészséget
Szerző: Maria Lashkova
Az információk utolsó frissítése: 2012.12.31.
Ezúttal a művészetre és különösen a zenére és annak jó egészségünkre gyakorolt hatására összpontosítottunk, amely a testi, szellemi, érzelmi és társadalmi jólét kombinációja. Ahogy George Elliott mondta: "Nincs olyan érzés, amely ne találna vigaszt a zenében, csak a rendkívül mély szomorúság és félelem."
Miközben például csodálunk egy képet, az agyunk egy része aktiválódik, hasonlóan ahhoz, mint amikor szerelmesek vagyunk. A kémiai "dopaminról" van szó, amely a boldogság érzetét kelti. Amikor a zenéről és annak csodálatos hatásairól beszélünk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül Emoto Masaru japán tudós kutatását, amelynek köszönhetően a zene hatása a vízmolekulákra megalapozott. A kristályszerű "vízkvantum" 57 molekulából áll, és nagyon ellenáll minden hatásnak. Ezek a kvantumok csoportosulva 912 vízmolekula szabályos hatszöget alkotnak. A harmonikus és tiszta zene eredményeként a víz lemásolja azt az energia-információs mezőt, amelyben található, és a hatszögeket egyértelműen kifejezett összefüggések jellemzik. Ha a zene diszharmonikus, ezek a kötések a vízben egyáltalán nem jönnek létre, sőt a víz jellegzetes kristályszerkezete is megsemmisül. Mint tudjuk, az emberi test 70% és 90% között tartalmaz vizet. Ez megmagyarázza a zene sok hatását a testünkre. Ha további információt szeretne erről a témáról, érdekes filmeket nézhet meg itt.
Számos orvosi tanulmány igazolta a zene szív- és érrendszeri, légzőszervi, keringési, idegrendszeri és motoros rendszereinkre gyakorolt jótékony hatásait és az agyi keringés normalizálásának képességét. A legharmonikusabb és leghatékonyabb zene a klasszikus, a népi, az egyházi és a természetből fakadó hang. Általánosságban elmondható, hogy kedvenc zenéinek hallgatása örömet és elégedettséget jelent, ami javítja az általános egészségi állapotot. Amikor zenéről beszélünk, kizárjuk az olyan stílusokat, mint a hard rock, a metal, a rap, az elektronikus és a house zene, mivel ezek káros hatással vannak a testre. Tudta, hogy a nyugodt és vidám zene hallgatása az erek tágulásához vezethet, ami viszont fokozott véráramlást eredményez. Ha a zene stresszes és stresszes, a hallgató erei összeszűkülnek és a véráramlás szintje csökken.
A zeneterápia bebizonyította, hogy enyhíti a feszültséget és a stresszt, és sikeresen leküzdi a depressziót. A zene segít az érzelmi problémákkal küzdő embereknek könnyebben megoldani problémáikat, lendülettel döntéseket hozni és pozitív irányban megváltoztatni a hangulatukat. Okosabbá tesz bennünket és stimulálja az agyat. Íme egy lista a zene egészségünkre gyakorolt specifikus pozitív hatásairól:
• A zene stimulálja a betegség utáni gyorsabb gyógyulást. Enyhíti a krónikus és posztoperatív fájdalmat. A zenehallgatás akár 21% -kal is csökkentheti a fájdalmat osteoarthritis, porckorong problémák és rheumatoid arthritis esetén. Egyes orvosi létesítményekben a szülés alatti gyógyszerigény csökkentésére, a posztoperatív fájdalom csökkentésére és az érzéstelenítés hatékonyabbá tételére használják a műtét során. Számos elmélet magyarázza a zene ezen pozitív hatását: vonzza a figyelmet, kontroll érzetet kelt a páciensben, segít felszabadítani a szervezetben az endorfint, hogy megbirkózzon a fájdalommal, a lassú zene megnyugtatja a légzést és a pulzust.
• A zene csökkenti a vérnyomást. Az American Hypertension Society szerint a napi, legalább 30 percig tartó klasszikus, egyházi vagy kelta zene hallgatása jelentősen csökkenti a vérnyomást.
• Olyan fiatalokról szóló tanulmány után, akik lehetőséget kapnak a zeneművek több egymás utáni szakaszának meghallgatására, rövid szünetekkel, közvetlen kapcsolat a zene ritmusa és tempója között, pulzus és légzés mellett. A lassú zene lassítja a pulzust, gyorsan megnöveli, és a zene közötti szünetek normalizálják az optimális szintre.