A zen megnyugtatja a lelket, boldogságot hoz
Cselekedj, ne csak gondolkodj, rögzítsd a pillanatot - tanácsolják a buddhisták
A zen-filozófia két alapelve, amely gazdagítja saját és a körülötted élő emberek életét: "cselekedj, ne csak gondolkodj" és "légy figyelmes arra, ami most zajlik".
A legendás buddhista szerzetes, Bodhidharma arra késztette tanítványait, hogy elégessék szentírásaikat, mert látta, hogy a szavak rabszolgájává válnak ahelyett, hogy a bennük rejlő tanításokat gyakorolnák. Az évszázadok óta fennálló keleti zen buddhizmus alapelve: "cselekedj, ne beszélj" - írja az "önismeret" című orosz kiadás. Ezt prédikálja
az elsajátítás útja
gyakorlaton megy keresztül,
szükséges ahhoz, hogy a releváns szokásokat sok éven át napi szinten elsajátítsák, nemcsak mélyreható olvasási és tanulási technikák és készségek révén.
A keleti hagyományban a hangsúly a gyakorlaton van, míg nyugaton a beszéden és a tanuláson. Amikor egy buddhista mentora irányítása alatt gyakorol, akár zenben, qigongban vagy más meditációs rendszerben, teljes mértékben bízik benne, és megtesz mindent, amit mondanak neki. A gondolat, hogy vitatkozni kell vele és megkérdezni, miért csinálják ezt vagy azt, egyáltalán nem merül fel a diákokban.
Ez a mentor iránti bizalmatlanság kifejezése lenne - mondja Ruslan Mammadov, a qigong oktatója. Sokkal későbbi szakaszban olyan elméleti ismereteket szereznek, amelyek megmagyarázzák a korábbi tapasztalatokat - tette hozzá.
A nyugati kultúrában és filozófiában sokan ésszerűtlennek tartanák ezt az alázatot. Egyenlőnek bánnak a tanárral, lazán viselkednek, sőt károsnak tartják, ha mindig egyetértenek vele.
A Zen-ben más a hozzáállás a mentorhoz. Ő minden - több, mint apa, vitathatatlan tekintély - folytatja Mammadov. A buddhizmus iskoláiban az ismeretek, bár értékelik őket, mindig alacsonyabbak, mint a tapasztalatok.
A zen három ázsiai kultúra - indiai, kínai és japán - ősi hagyománya. A fő gyakorlat a meditáció, és a cél az elméd és a világ megismerése, valamint a lehető legjobb módon való illeszkedés a napi ritmusba. A zen meditáció segíthet
a mai sietős ember
hogy megnyugtassa az elméjét és igen
bekukkant a tudatalattiba
hogy megfeleljen az igazi énednek. Ha következetesen alkalmazzuk, mind a stressz ellen, mind az étkezés, a munka és a rossz szokások elleni küzdelem módján működik.
A zen iskolák alapelve: helyezze el szívét és elméjét minden tettében, és gondosan végezze el. Ellenkező esetben aligha fogsz jó eredményeket elérni. A Theravada buddhizmus szerzetesei például minden nap